no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
584kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ポテトスティックパン（1人前） 70 kcal
６種類の野菜と２種類の果実ジュース（1人前） 33 kcal
完熟トマトまるごと一個分使ったスープ（0.5人前） 35.5 kcal
12時
和風おかずのおにぎり弁当（1人前） 539 kcal
おどろき野菜　野菜ちゃんぽん（1人前） 92 kcal
19時
永谷園 かに玉（0.5人前） 211 kcal
さば煮（1人前） 116 kcal
納豆（1人前） 88 kcal
ガスト きのこ雑炊（1人前） 364 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
カルビー さやえんどう さっぱりしお味 [袋] 80g（0.4人前） 132 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
  1922 kcal
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