10月30日【Feel Thinkさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

10月30日
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【記録グラフ】
最後に食べた時間
22時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
アムウェイ トリプルＸ（1人前） 7.2 kcal
11時
サブウェイ サンドイッチ ケイジャンチキン（1人前） 313 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
コカコーラファイバー（1人前） --- kcal
本草製薬株式会社 プラスファイバー（1人前） 5.7 kcal
21時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
ポテトフライ（0.7人前） 116 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
オムレツ（0.3人前） 121 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
  2279 kcal
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