come back WaveDiver (T^T)【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月31日（土）

come back WaveDiver (T^T)
< Halloween... 　｜　キャンプ大阪ビーバ... >
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【今日やった運動】
筋トレ少々 [60Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
１時間弱。

【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌ｗ

先週のテストの結果が返ってきて、
マット・なわとび・基本運動と
色々合格している種目はあるのですが・・・

問題のロンダート・ジャンプは、
ロンダートは、合格だけど、
ロンダート・ジャンプは不合格という中途半端な結果です(笑)

なので、今日のチビはマット運動のロンダートジャンプがメインで練習してましたｗ
その他、跳び箱、鉄棒、トランポリンが今日の練習課題でした。

跳び箱は、今何をメインにやってるのか判らないのですが、
まぁまぁ豪快に飛んでる様に見えるので、次のテストでも期待が持てるかな？

鉄棒の課題は、足掛け後ろ周りですが、
これは、１周だけ回るなら特に問題なさそうです。

相変わらず、トランポリンだけは、
遠くて見えなくて、何が課題なのかさえ判っておりません（汗っ

・・・
・・・
今日のジム・・・
えらいこっちゃ(汗

今日の朝から、義父と義母が田舎に帰省したのですが、
その時に、どうやら俺の大事なジム用のバックを一緒に持っていてしまったようで・・・
玄関に放置してたので、間違って持っていってしまったようです。

ここで、問題がぁぁぁああぁぁぁ、
バックの中に、ジム用のシューズのウェブダイバーも一緒に入ってたのです(涙））））
げぇ･･･どうすねん、今日のジムは、、、

っと考えて、以前予備に買ってた、安いNIKEのシューズ持って行くことにしたのですが、
どうも、このシューズしっくりこない。。。。ヾ(T^T)

ウェブダイバーを買う前のジム通いだした当初は、
結構ボロボロな適当なシューズ履いてましたが、、、、
靴の底が剥がれたのをきっかけに、チョッと良いシューズを買おうと思って見つけた
シューズで、履くのに難点がありますが、
軽くて足にフィットして　私の超お気に入りです。
もう２年以上履いてるかもです･･･がぁよく覚えてないｗ

でぇ肝心のマーシャルですが、
昨日のイベントの余波か、、、お客様の入りは少なめｗ
でも、広く使えて良いのです(笑)
人少なめでも、活気もあって結構良かったです。。。

がぁ問題が一つ、シューズがしっくり来ないのか、
昨日で燃え尽きたのかｗ、、、、、
えらい今日はスタミナ不足です。。。
しんどく無いときもあるのですが、今日は、疲労困憊です。。。


あぁぁ早くウェブダイバーが帰って来ないかなぁ
11/3まで帰ってきません。かなりショックヾ(T^T)

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【記録グラフ】
運動消費カロリー
460kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
鮭おにぎり（1.5人前） 413 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（2人前） 1.7 kcal
12時
きつねそば（1.5人前） 675 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
ミートソースパスタ（1.8人前） 1217 kcal
森永 マリービスケットサンドアイス（4人前） 384 kcal
  3060 kcal
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