早朝ウォーキング５キロ、

腹筋５０回、エキスパンダー５０回、バーベル左右５０回づつ達成。

自分のページの右の下のほうに「サイトマップ」という欄があるので
クリックしてみてください。
そこのページの下のほうに、記録ノートの始め方などが書いてあります。
あと、グラフは追加するのに新規作成できますよ♪
画像は記録ノートつける方法のところに載せ方が出てると思うので
見てみてくださいねーー。