スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2009年11月
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スクワットのグラフ
日別データ（11月）

11月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 60回 30 kcal dwn   2557回   さぁー始めます  
11月2日(月)              
11月3日(火)              
11月4日(水)              
11月5日(木)              
11月6日(金)              
11月7日(土)              
11月8日(日) 50回 25 kcal dwn   2607回   再スタートします。  
11月9日(月) 50回 25 kcal dwn   2657回   まずは階段のぼり。  
11月10日(火) 60回 30 kcal dwn   2717回   人間ドックへ。  
11月11日(水)           どうもね。  
11月12日(木) 60回 30 kcal dwn   2777回   気持ちが乗らずに----  
11月13日(金) 60回 30 kcal dwn   2837回   だめかなぁ  
11月14日(土) 50回 25 kcal dwn   2887回   植木屋さんです。  
11月15日(日) 50回 25 kcal dwn   2937回   ゴルフ練習にいくんだ。  
11月16日(月) 50回 25 kcal dwn   2987回   夕食は野菜オンリー  
11月17日(火) 60回 30 kcal dwn   3047回   血圧高めだぁー  
11月18日(水) 55回 27 kcal dwn   3102回   調子わりー  
11月19日(木)           久々のゴルフへ行ってきまーす  
11月20日(金)           なんかおかしんだよなぁー  
11月21日(土) 50回 25 kcal dwn   3152回   冬支度です  
11月22日(日) 30回 15 kcal dwn   3182回   いろいろ忙しい休日がーーー  
11月23日(月) 50回 25 kcal dwn   3232回   久々のジョギングです。  
11月24日(火) 40回 20 kcal dwn   3272回   no title  
11月25日(水) 40回 20 kcal dwn   3312回   no title  
11月26日(木) 40回 20 kcal dwn   3352回   no title  
11月27日(金) 40回 20 kcal dwn   3392回   久々の港町よこはま  
11月28日(土) 40回 20 kcal dwn   3432回   no title  
11月29日(日) 40回 20 kcal dwn   3472回   no title  
11月30日(月) 50回 25 kcal dwn   3522回   なぜか疲れるなぁー  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 1,025回 （先月：170回）
平均数（今月） dwn 48.8回 （先月：56.7回）
最高数（今月） dwn 60回 （先月：70回）
目標達成率（今月） dwn 0% （先月：33%）
総合データ（～11月）
合計数 3,522回
平均数 46.3回
最高数 145回（記録日：2009/05/29）
目標達成率 8%