冬支度です【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月21日（土）

冬支度です
< なんかおかしんだよ... 　｜　いろいろ忙しい休日... >
体調回復のため、朝は少し早く起きて早足のウォーキング。

朝食後は洋服の夏冬入替をしました。
体系に合わない服が出てきたりしてね。
午後からスポーツ専門店に買いたい物のチェックに。
明日別の店に行って価格を比べてみます。

【記録グラフ】
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
本日の夕食。（1人前） --- kcal
野菜いっぱいのスープ。（1人前） --- kcal
豆腐と納豆。本日は゜これだけ。（1人前） --- kcal
  0 kcal
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