ぐっすり。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日（日）

ぐっすり。
< ポテトカロリ—メイ... 　｜　コロッケ。 >
【朝ごはん】 ハムチーズ　パン　ヨーグルト　低脂肪乳

【昼ごはん】 レッドカレーとグリーンカレー（100円ローソン）

【間食】 みたらし　まめ大福

【晩ごはん】 寿司　お澄まし　リンゴ

【夜食】

【今日の感想】 たまにはいいかなお寿司です。
　
　　　　　　　夫婦生活って難しい

　　　　　　　年を経てくごとに若干悩みそう。

　　　　　　　である。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 183 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 低脂肪乳（1人前） 38 kcal
12時
無印良品 グリーンカレー（1人前） 202 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
15時
good-i 団子（0.5人前） 25 kcal
米屋 大福（0.4人前） 103 kcal
18時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
お澄まし（1人前） 6 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
  1289 kcal
コメント
司城貴子 2009/11/01 18:23 
みたらし団子美味しいですよね☆
 たこきゅうぴい 2009/11/02 15:27 
美味しいものはちょっといただくのが嬉しいです
歳かしら？？
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