no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさる＠ネットの住人さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年11月02日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
麦ごはん
味噌汁
納豆

【昼ごはん】
かつ丼
ミニうどん
だんご

【晩ごはん】
焼肉
きゅうりとクラゲのサラダ
茶碗蒸し
キムチ

【記録グラフ】
筋肉量
49.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
麦ごはん（1人前） 287 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵黄（1人前） 64.9 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
12時
かつ丼（1人前） 1192 kcal
うどん（0.5人前） 156 kcal
だんご（1人前） 52.1 kcal
23時
焼肉（1人前） 657 kcal
くらげ（1人前） 178 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2930 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE