no title【さどんですさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さどんですさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年11月06日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
14時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃがオムレツ（1人前） 304 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（2人前） 180 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 22.8 kcal
  2134 kcal
食事レポートを見る
コメント
さどんです 2009/11/07 06:39 
なかなか２０００カロリーきりません
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE