さどんですさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

さどんですさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

01月07日 no title

  
続きを読む

01月02日 no title

  
続きを読む

12月31日 no title

  
続きを読む

12月29日 no title

  
続きを読む

12月26日 no title

  
続きを読む

11月29日 no title

  
続きを読む

11月22日 no title

  
続きを読む

11月18日 no title

  
続きを読む

11月17日 no title

  
続きを読む

11月16日 no title

  
続きを読む

11月13日 久しぶりのコナミ

  
【今日やった運動】
ベンチプレス
レッグプレス
ローイング
チェスプレス ...
続きを読む

11月12日 no title

  
続きを読む

11月11日 no title

  
続きを読む

11月10日 no title

  
続きを読む

11月09日 no title

  
続きを読む

11月08日 no title

  
続きを読む

11月07日 no title

  
続きを読む

11月06日 no title

  
続きを読む

11月05日 no title

  
続きを読む

11月04日 no title

  
続きを読む

11月03日 no title

  
続きを読む

11月02日 no title

  
続きを読む

11月01日 no title

  
続きを読む

10月31日 no title

  
続きを読む

10月30日 焼肉にまける

  
今日は焼肉たべました。明日は朝からランニングします。
続きを読む

10月29日 誘惑にまける・・・

  
本日のランチ　大阪第一ビルのローストビーフランチを食す。また体重増えそうなり
続きを読む

10月28日 本日　飲み会なり・・・

  
本日はお客様と大阪　堂島の創作居酒屋で飲み会。日本酒のみすぎました。うまかった
続きを読む

10月27日 no title

  
続きを読む

10月26日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】 ごはん　１　八宝菜　１　杏仁豆腐　１　コーヒー　１　

【間食】 ...
続きを読む