no title【さどんですさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月08日（日）

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【記録グラフ】
サイクリング
20分
サイクリング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
チキンカツ（0.3人前） 131 kcal
19時
水炊き（1人前） 452 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（4人前） 248 kcal
  1798 kcal
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