no title【さどんですさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日（火）

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【記録グラフ】
ストレッチ回数
1回
ストレッチ回数（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
えびふらい（1人前） 218 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
  1456 kcal
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