no title【さどんですさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

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【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
スープカレー（1人前） 778 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
マーボーなす（1人前） --- kcal
20時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  2815 kcal
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