no title【さどんですさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鯵 （1人前） 64.9 kcal
豆サラダ（1人前） --- kcal
23時
カレーライス（1人前） 905 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（2人前） 254 kcal
  1999 kcal
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