no title【さどんですさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
天津飯（1人前） 450 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
20時
おにぎり（2人前） 470 kcal
ミネストローネ（2人前） 378 kcal
21時
アボガド（1人前） 224 kcal
赤・黄ピーマン（2人前） 78 kcal
  2354 kcal
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コメント
さどんです 2009/11/03 05:50 
本日腹筋のみ
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