no title【さどんですさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日（日）

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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
雑炊（2人前） 403 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
パン（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
15時
あんぱん（1人前） 196 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ホタテの刺身（3人前） 233 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
  2030 kcal
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