2日目【ごま塩さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

2日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
湖池屋 カラムーチョ　ホットチリ味（0.5人前） 179 kcal
17時
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
21時
ごはん（2人前） 470 kcal
ワンタンスープ（1人前） 192 kcal
トマトハンバーグ（2人前） 910 kcal
  2541 kcal
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