no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月08日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト [カップ] 150g（0.9人前） 99.9 kcal
コーヒー（1人前） 15.1 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 21.8 kcal
コーンクリームコロッケ（2人前） 112 kcal
ニチレイ からあげチキン（2人前） 90 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
卵焼き（1人前） 82.9 kcal
18時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
19時
たこ飯（1人前） 266 kcal
鶏肉のグリル（3人前） 196 kcal
大豆と高野豆腐の煮物（1人前） 307 kcal
20時
リスカ㈱ チョコスナック（1人前） 34 kcal
  1467 kcal
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