091108 sun.【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月08日（日）

091108 sun.
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【記録グラフ】
自転車走行距離
120km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
卵（2人前） 130 kcal
チーズ棒（1人前） 150 kcal
12時
サークルK サンクス 生パスタ・厚切りベーコンのカルボナーラ（1人前） 524 kcal
明治乳業 速攻（1人前） 100 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
13時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
19時
寄せ鍋（1.5人前） 464 kcal
サッポロビール 琥珀ヱビス [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
23時
KIRIN 氷結 Aperitif（1人前） 165 kcal
  2244 kcal
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