食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
牡蠣フライ
味噌汁
ご飯

【間食】

【晩ごはん】
焼きそば
野菜炒め
ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
200m
水泳（m） のグラフ
食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ぺヤング 焼きそば（1人前） 518 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1524 kcal
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