寝不足【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

寝不足
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パソコンが調子悪いので真夜中まで調整作業…
睡眠時間4時間での出勤でした。

【記録グラフ】
食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 62.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
エビ焼売（0.5人前） 77.8 kcal
丸天（1人前） 55.6 kcal
里芋の煮物（0.5人前） 41.4 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
日清フーズ ミートソース（1人前） 336 kcal
23時
coop キムチスープ（1人前） 37 kcal
煮込みハンバーグ（1.5人前） 571 kcal
  1673 kcal
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