168日目 曇り【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月13日（金）

168日目 曇り
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【朝】
5時35分起床 5時42分スタート。

曇りだったが、三日月の部分だけは晴れてきれいだった。

今日は飲みなので、仕事場まで歩くつもりで
いつもの遠回りコースをカットし、いつもより15分以上早く
日の出スポットに到着。今日も曇りだなぁ。
やや雲がきれかかっているが、日の出は見れそうにない、というか時間的に見れない。

調子がよければジョギングして移動する予定であったけど
なんだか今日もダメだ。
足の筋肉がすぐ疲れてしまうような気がする。特にふくらはぎ。
走り方が悪いのかもだ。

昨日ジョギング用のストレッチスパッツをちっと物色したけど
買ってみるかな。ちと高いけど。
どうせならイチローモデルのヤツ、、、ってこれがまた高い、高い。
その1/3ぐらいのでいいかな。

野良スポットに行くと今日は釣りのおじいさんが定位置にいて
そのバイクの脇にしっかり座っていた。
こっちに気づくと寄ってきて、背中に飛び乗って頭をナメはじめた。
ま、ちっと時間が許すまで、と思ってたら、いきなり飛び降りた。
釣りのおじいさんが魚を投げてくれたので、それにまっしぐらだった。
ほんじゃ、またなとガっついてる野良に言って、残り。

帰って計量すると、、微増だ(^_^;)
なんでかな、昨日は、そこまで食いすぎてないのにな。

今日は飲みなので、また暴飲暴食しちゃうな（って飲む前から決めている。。(^_^;)）
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