no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月13日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
12609歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
みそしる（1人前） 73.1 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（1人前） 38.8 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
  1250 kcal
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