今日も一日がんばります。【リングさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

今日も一日がんばります。
< 最近食べすぎです 　｜　今日もいい天気です... >


【記録グラフ】
万歩計
6864歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
20時
ビール（3人前） 420 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
  2506 kcal
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