早朝ジョギング2週間目【リングさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日（木）

早朝ジョギング2週間目
< 今日はつかれました... 　｜　最近食べすぎです >


【記録グラフ】
万歩計
13258歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 172 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
12時
ピザ（1人前） 620 kcal
16時
サラダ（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
22時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1480 kcal
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