今月中に後1キロやせたいですね。【リングさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月08日（日）

今月中に後1キロやせたいですね。
< 食べたいものは食べ... 　｜　順調に体重が減って... >


【記録グラフ】
万歩計
8754歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
松屋 豚焼肉定食生野菜・ライス付（1人前） 709 kcal
14時
すき屋 とん汁朝食セット（1人前） 656 kcal
16時
ビール（2人前） 280 kcal
22時
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2187 kcal
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