解禁日。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日(土)

解禁日。

< 長い夜。  | 長野遠征。 >

『平日禁酒プログラム』手始めの3日間が終了。
本日は、待ちに待った解禁日でございます。

にゃはははは~♪ (=^・^=)
うへへ~、なに呑む~? なに食べるぅ~~~?

おっと、その前に・・・。

お掃除&おかたづけをして、
ガスの点検をしてもらって、
宅急便を受け取って、
お洗濯をして、
お買い物に行って・・・

お楽しみは、そのあとで。
今日できることは、今日中にしておかねば。

なぜなら、それは・・・ムフフ♪



☆☆☆『平日禁酒プログラム』はりきって実施中!!☆☆☆

昨日の結果
【禁酒】○
【総摂取カロリー1,600kcal以下】○
【おうちで朝ごはん】○

【獲得ポイント】3ポイント
【累計ポイント】9ポイント
【現在のステージ】猿人、真っ只中。

プログラムの概要については11月10日の記録ノートを、
ポイントについては11月11日の記録ノートをご覧ください。





【記録グラフ】
万歩計
6039歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1684kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
Pasco ライ麦入り食パン(1人前) 145 kcal
トップバリュ ヘルシーアイ 脂肪分25%カットミックスチーズ(1人前) 76.5 kcal
セブンイレブン 低脂肪牛乳(1人前) 68.3 kcal
13時
無印良品 ノンフライとうもろこしスナック(1人前) 100 kcal
14時
Pasco ライ麦入り食パン(1人前) 145 kcal
ハウス めざめるカラダ朝カレー 中辛(1人前) 63 kcal
19時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml(1人前) 200 kcal
川えびの唐揚(1人前) 140 kcal
20時
清酒(純米)(1人前) 185 kcal
紀文 野菜てんぷら(0.25人前) 54.5 kcal
トップバリュ おでん(1人前) 178 kcal
21時
清酒(純米)(1人前) 185 kcal
まぐろ刺身(1人前) 143 kcal
  1684 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/11/14 08:59
なんかどっかで見たお題~♪( ̄▽ ̄)ノ″

そんなに嬉しいって事は、みんなそれだけ頑張ってるって事なんだね~!

私は~?私は~( ̄▽ ̄;)?

あっちもこっちも、どっちもなんも頑張ってなくて
かなりヤバイっすね~σ( ̄∇ ̄ )
 hana_511 2009/11/15 10:34
タイトル、かぶりました。(笑)
頑張ってるというか、呑むこと、食べることに対する執着心が強いんでしょうねぇ。

きこちゃんだって、頑張ってると思うよ~。
ラストスパート、ファイトでーす!p(^-^)g
けろけろりん 2009/11/14 09:11
今日のお酒はさぞやおいしいでしょうねーっ。エンジョイしてください(^v^)/
と、まだ昨夜のお酒が残っていまーつ。どんだけ飲んだんざましょ。
 hana_511 2009/11/15 10:40
お酒、抜けました?(もう、さすがに抜けてるか!)

よっしゃ、呑んだろ!と思ってたんですが、そんなに呑めませんでした。
まあ、呑まないでいられるなら、それに越したことはないんですけどね。
ちょっと寂しいと思うのは「酒飲みの性」なんですかね。(笑)
紗羅月 2009/11/14 11:12
私は昨日の夜から解禁しちゃってます~
日曜夜から平日ってことで、ひとつ。

やることはやらないと平日困りますものね。
 hana_511 2009/11/15 10:47
そうなんです。
平日は家に帰って寝るだけ状態ですから、お休みの日って、なにげにやること多いんですよねー。
今日一日、休日を楽しみましょう。
芽多忙鰻太郎 2009/11/14 11:18
わだすなんて、禁止する前から解禁!(そんな日本語があるか!)

けど、1600キロカロリーで生活するなんて、とてもじゃないけど考えられない。。。。--;
 hana_511 2009/11/15 10:53
そうだね、禁止する前は、たいてい解禁だよね。(爆)

カロリー制限は、慣れが必要なんですよね。
私も2,000、3,000食べてたときは、絶対ムリ~~~~~~って思ったもん。
あ、必要最低限分はちゃんと確保できてますので、大丈夫よん。
たろりん 2009/11/14 11:32
企画も面白いけど、休日解禁でどんなもの食べる?呑む?のかも楽しみですね^^
 hana_511 2009/11/15 10:59
結局、おでんになりました。
気温が高めだったので、別におでんじゃなくてもいいなあ~と思っていたのですが、
なんだか頭を離れなくて・・・。(笑)
ほよほよ♪ 2009/11/14 19:51
もう酔っ払ってるか~い!
私の解禁はケーキビュッフェ♪だ~い!
 hana_511 2009/11/15 11:02
おっ、ケーキビュッフェですか!
いいですね~、楽しいですよね~。(^^)
でも私、ケーキはそんなに食べられないなあ。
しょっぱい系なら、いくらでもいけるんだけどなあ。
はりそん705 2009/11/14 22:33
むふふふふ。

美味しいお酒飲んじゃってくださいね。(^_-)-☆
 hana_511 2009/11/15 11:04
むふふふふ。
飲んじゃいましたよ。(^-^)

旨かった!
こんなはずじゃない 2009/11/16 04:03
さすがの解禁日は泥棒の入る余地なし。
でも思ったより節制してるじゃ~ん。
おうち仕事もちゃんとやったしお利口!
 hana_511 2009/11/16 15:47
おっしゃー!呑んだるどー!!と思っていたのですが、これが意外と呑めないもんで。
なんか途中でおネムになっちゃったんだよねー。(笑)
きのっち 2009/11/16 13:13
待ちに待った・・・まさに~!!(≧∇≦)ノ□

でも今週は5日連続ですよぉ...
耐えられるのか?!ヒィィィィ~
 hana_511 2009/11/16 15:48
5日は長いねー。
水曜日あたりから、お酒のことしか考えられなくなりそうで怖い・・・。(笑)
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