長い夜。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月13日(金)

長い夜。

< 酉の市。  | 解禁日。 >
長い夜。 画像1

千春じゃないよ。(笑)



☆☆☆『平日禁酒プログラム』トピックス ☆☆☆

沙羅月さんが、ポイント記録用のグラフを作成してくれました!
カラダカラの記録グラフで、「獲得ポイント」で検索してみてちょ。
沙羅ちゃーん、どーもありがとー!! (^з^)-☆



禁酒2日目の感想。

夜が長い!!
昨日は、普段よりちょっと早かったというのもありますが、それでも退社は22:00。
決して早いとは言えない時刻です。
それなのに、休日にやろうと思っていた「つっぱり棒」の取り付け作業なんぞをしてみたり。
お酒を飲んで失うものは、脳細胞だけじゃなかったんですねー。

そして早くも、禁断症状が・・・。
ここ数日、寒い日が続いていますが、どうも「おでん」が頭をよぎり。
で、おでんと言ったら、やっぱり酒だろ!と。
枠の端くれとしては、おでんで白いご飯は、よう食えんのですわ。
連日連夜の冷たい夜風に、誘惑されまくりです。

煩悩。
今年の除夜の鐘は、108つでは済まないようです。(爆)



☆☆☆『平日禁酒プログラム』はりきって実施中!!☆☆☆

昨日の結果
【禁酒】○
【総摂取カロリー1,600kcal以下】○
【おうちで朝ごはん】○

【獲得ポイント】3ポイント
【累計ポイント】6ポイント
【現在のステージ】まだまだ猿人。

プログラムの概要については11月10日の記録ノートを、
ポイントについては11月11日の記録ノートをご覧ください。





【記録グラフ】
獲得ポイント
3点
獲得ポイント(点) のグラフ
万歩計
7329歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1435kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おいしい食パン(1人前) 174 kcal
クノール カップスープ きのこのポタージュ(1人前) 66 kcal
13時
佃可祢 赤魚煮付弁当(1人前) 683 kcal
マルコメ 生みそ汁 油あげ(6食入)(1人前) 38 kcal
17時
クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました(1人前) 66 kcal
19時
ampm 鶏と緑色野菜のあったか蕎麦(1人前) 317 kcal
23時
セブンイレブン 低脂肪牛乳(1人前) 91 kcal
  1435 kcal
食事レポートを見る
コメント
kowka 2009/11/13 14:48
高校生だった頃…お弁当におでん持ってたことあるよ…(ಠ д ಠა)

今日終わったら明日週末じゃないのッ
がんばれーーーーーーッ!
 hana_511 2009/11/13 18:09
うああああ、待ちに待った週末ですよー!!
なに食べようかなあ。やっぱり、おでん&熱燗かなあ。ワクワク〜♪

弁当におでん・・・今でこそ、たまーにやることはあるけど(残ったからしょうがなく的に)、学生の頃はなかったなあ。しかもそれ、冷たいまま食べるの?
きのっち 2009/11/13 14:53
金曜の22時以降は「休日」にしちゃダメですかぁ!!(´□`;)

おでん・・・
白いご飯が進む進む♡ ビールも進む♡ 日本酒も進む♡ 白ワインも♡
↑枠すらないらしい。。。(爆)
 hana_511 2009/11/13 18:12
枠すらない・・・それは、「無」ってことですか?
なんだか、哲学的になってきましたよー。(笑)

金曜の夜って、微妙だよね。
いちおう平日なんだけど、週末だもんねー。
maruomaru 2009/11/13 15:22
暑ければ暑いでキンキンに冷えたビールが頭をよぎり、寒ければ熱燗が
恋しくなりますよねー。結局、いつだってお酒は美味しいのじゃーー。
おでんの誘惑に負けてはダメよ、猿人hanaちゃん!
でもムリしすぎるとリバウンドがきて元も子もないから、ほどほどにね。
なーんて偉そうに言う私の煩悩も108程度では収まりません。トホホ~。
 hana_511 2009/11/13 18:14
そうそう。結局、いつでもお酒は美味しいって結論になるんだなー。(笑)
とりあえず、今夜を乗り越えられれば・・・。
休日のドガ食い&ガバ飲みも、注意しなくちゃね。ほんとに。
はりそん705 2009/11/13 16:09
禁断症状の上手いかわし方が、早く見つかると良いですね。

おでん美味しいよねぇー。(*^^)vガンバッテ
 hana_511 2009/11/13 18:16
もう、「慣れ」しかありません。
それか、「悟り」を開くとか。(爆)

明日はきっと、おでん&熱燗ですよ。(^^)
きこたん 2009/11/13 17:51
今日はマジリンコ「おでん日和」だねーーーーーー♪

でも我家は違うメニューじゃ・・あーーーーご飯作るのめんどーーーーー!!
の前にNANAの散歩いくのもめんどーーーーーー!!さぶーーーーーー!!{{(T-T)}} ブルブル
 hana_511 2009/11/13 18:18
ワンコのお散歩は、暑さ寒さに関係ないからねー。
寒くなると、ますます動きたくなくなるよね。

ふぐのひれ酒、なんてのも、いいよねー。(煩悩のかたまり)
lovemaria 2009/11/13 18:09
今日は私は痩身スープです。勝手にそう呼んでるスープですw
確かにすんごいカロリーオフで野菜たっぷり…でもねでもね、、、パンがめっちゃ合うんですよぉーっ><
あぁ~~どうしましょ!!
 hana_511 2009/11/13 18:20
あー、炭水化物も危険だよねー。
でも、ちょっとは食べないといけないし。油分のそうだけど。
その頃合いが、難しいんだよなあ。

スープに生姜入れたら、あったまりそうだね。
きこたん 2009/11/13 18:32
おでんにしちゃったもんね~(^^)/
 hana_511 2009/11/13 18:42
切り換え、早っ!!(笑)
そんで、今日予定してたものは、自動的に明日にスライド?
いったい何だったんだろ?
mommomo 2009/11/13 19:53
週末は、いいんだよね^^。

あと、もぅ~ちょぃ!! 時間との闘い!!! (笑)
 hana_511 2009/11/13 20:21
週末は、いいんです。もうちょいです。
でも、0時を過ぎても就寝するまでが今日と決めているので、お酒解禁は、明日の朝から・・・。
変なところが、妙に真面目だったりする人です。(笑)
grill 2009/11/13 22:16
禁酒は素晴らしいと思いますが、
カロリー制限は、身体が無理だと思ったら破っちゃってくださいね。
健康が第一ですから。
 hana_511 2009/11/13 22:35
ありがとうございます。お心遣い、嬉しいです。(^^)
いちおう、年齢・性別と日頃の運動量とから必要最低限のカロリーを算出してやってますので、大丈夫です。
ダイエットに成功しても、体を壊しちゃ、元も子もないですからねー。
こんなはずじゃない 2009/11/13 23:20
金曜が平日なところがきっついね~。

あ。また256キロカロリーも余ってるぅ~。うふ。
では私が・・・。
 hana_511 2009/11/13 23:29
あっ、カロリー泥棒だー!!(爆)

そうねー。でもこれ、自分で決めちゃったことだから。(笑)
長い人生の中で、たまには飲まない金曜日があってもいいでしょう。(な~んてね。^^)
YGT 2009/11/14 11:15
キキキキ。
ウキキキキキイ。
・・似てるかもしれない!^^

あれ?いまさらだけど。
猿人~を選んだのは。
ザル年ってこともあったの?
おおおお。ナイスセンス!^^
 hana_511 2009/11/15 11:09
似てるでしょ?(爆)
あ、これ、わざとじゃないからね。たまたま。

う~ん、最近カラダカラで「ザル」という文字をたくさん見てたから、
脳みそにすりこまれちゃって、それで「サル」になっちゃったのかも。^^
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