分かったぁ～！　私はオプション、なし用って事ね！^^
そう、飲まない分、食べれるのはうれしい～♪

が、既に、禁断症状～・・・ヽ( ~д~)ﾉｵｯﾍﾟｹﾍﾟｪ~ 

そう、そう。
禁酒だけの人は、オプションなし用で計算してねー。

私もすでに、禁断症状が・・・。
だってー、冷たい夜風が「熱燗うまいぞぉ～」って誘うんだもーん！(^^;)

土日祝日５倍ポイント!!
自分で提案しておいて、獲得できる自信はなし･･･(￣∀￣;)ﾎﾎﾎ～

平日がんばったら、休日はやっぱり発散しないとねー。

っていうか、休日だけ禁酒すれば、すぐに現代人になれるって話も・・・。(^^;)

スーパーのポイントじゃないんだから(*≧m≦*)ププッ

あたしゃ永遠猿！…以下？(￣▽￣;)

あははは～！
スーパーのレシートの端っこに書いてありそうですよね。
実は、クレジットカードのイメージだったんだけど。
生活感、にじみ出ちゃうのかなあ。(^^;)

こちらも頑張ってますなぁ～♫♬
1週間くらいが一番ツライ時期やからねぇ…

おぅっしｯ!おいらも
雨でも頑張って歩こうｯ!!!みんな頑張ってるんだもんねｯ!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

1週間ぐらいがヤマですかー。
せめてサルからだけは、脱却したいもんです。

ウォーキング、がんばってねー。
あ、ワンコの・・・気をつけてー！(^m^)

今年は二の酉までですよね。
今日、行きそびれたから、二の酉は花園神社でも詣でようかな。
初日、白星おめでとうございます。

ありがとうございます。
今年は、二の酉までのようですね。
そこらへん、実はあんまり詳しくないんですが・・・。(^^;)
花園神社は大きいから、さぞかし賑わうんでしょうね。

酉の市で「よよよいよよよい」やってみたいです。(^_-)-☆

何千円もする、大きい熊手ならいいんですけど。
ちっちゃい熊手で「よよよい」されると、ちょっと恥ずかしかったり・・・。(^^;)

ありゃ。オプション２つなのかあ。
･･腹筋50回＋スクワット50回追加します～。^^

おぉ～、やりますなぁ～。(^^)

あー、なんか、お腹が空いてきた。。。
あと300kcalか。
ん？　私のカロリーを狙っているヤツが・・・。（。。）

もうお酉様か～。
かっこめ～、かっこめ～。懐かしい。
浅草でお参りのついでに、あくまでもついでに、
良く飲んだわ～。
また行きたいな～。

目標とのカロリー差319分は、私が頂戴してよろしいでしょうか？

あははは～！
いま、319kcalを使うかどうか、悩んでます。
食うべきか。食わざるべきか。それが問題だ。（笑）

ついで？　ほんとに？　そっちがメインなのでは？（^m^）

昨日は友人が来て大暴走、いきなりプログラム不参加でした～。
朝ご飯食べると胃が動きだすのかすぐお腹がすきますよねーっ。
朝昼しっかり食べると夜余分なカロリーがなくなるから
このプログラムのためにはいいかもーっ（*^_^*）。

ありゃりゃ。
だけど、お友達と楽しい時間が過ごせたのなら、オッケーですよ。
（あとで挽回するのが大変そうだけどね。^^;）

朝ごはんって、やっぱり大切だなーって思いました。
お腹が空くってことは、胃腸がちゃんと機能してるってことですもんね。
お酒を飲む日も、ちゃんと食べたほうがいいですね。

朝食べるとお腹すく感じがしますよね。
体がちゃんと動いているからなのかな、と考えてます。

グラフ作って見ました～

グラフ、どうもありがとう！！
さっそく使わせていただいてます。(^^)

そうなんです、朝ごはん食べると、体がちゃんと動いてるなーって感じます。
あと、やっぱり力が出ますね。頭もハッキリする気がするし。

そうそう、晩酌を中心に一日のカロリー決めてる感あるよね～

そうなんですよ。
おやつのお饅頭とか、これ我慢したら、夜もう一杯飲めるなーとか。
脳みそが、酒に犯されてる・・・。（爆）

もっと、腹に溜まるモン、食べんしゃぃ!!　(笑)

はーい。(^^;)ゞ テヘッ

腹筋１０００回で１ポイント。
とりあえず昨日と今日あわせて１ポイント獲得！

1,000回やって、やっと1ポイント？？？（＠＠）
私の腹筋だと、現代人になるまで、ざっと3年半はかかると思われ・・・。

　hana_511さん　こんにちは

ムムッ！！ステキなプログラム始動したようですね～みな→人に向け本気っ！？

1日の摂取カロリーを決めていれば良いですが、週末のここぞとばかりの飲酒には
気をつけてくださいm(__)m←経験済みです・・・。

みんなが無事進化しますように(-人-)～祈～

酉の市～混んでいましたか？
自分は二の酉（大安）に行きます～なんとかこの不景気をぶっ飛ばさないとー
ヘイポー家に子育て緊急支援～要希望～っす。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

おや、ヘイポーさん、こんにちは〜！！
コメントありがとうございます。

そうなんです。休日、暴発しないように注意しないと。
最近は、カロリー計算しながら呑むようにしてます。
でないと、3,000とか4,000とか、平気でいっちゃいますからねー。(^^;)
ちゃんと人間に進化できるように、見守っていてください。

酉の市は、会社の近所のちっちゃな神社だったので、空き空きでしたけど。
でも、普段はほぼ無人の神社なので、それなりに混んでたんだろうな。
世の中にも、ヘイポー家にも、たくさん福を、かっこめ！　かっこめ！　ですな。

脳みそが、酒に犯されてる・・・。


ぷ(爆)　その表現いただき！

こんなモンでよろしければ、どーぞ。（笑）