no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1074kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
明治 カマンベール（1人前） 30.7 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
9時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
14時
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
納豆入り玉子焼き（0.5人前） 57.5 kcal
なす（1人前） 6.2 kcal
海苔佃煮（1人前） 15.4 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
oto にぎり（1人前） 380 kcal
明治 カマンベール（1人前） 30.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1496 kcal
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