きっちり【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日(日)

きっちり

< no title  | とうとう >
戻しましたよ(^_^)v


ラーメン、マック、回転寿司。。。
ま、食べる方もきっちり食べましたけど^^;


・・・PCの前に座ってる時間が問題だってことか?



今日は、子どもたちが通った幼稚園のお楽しみ会に行きます♪




夜はおうちで豚しゃぶ鍋。
寒くなったらこれが一番♪
ついつい食べ過ぎちゃうけどね~^^;



末っ子、またまた微熱。咳もでてる。
金曜日に雨に濡れたのが良くなかったんだと思うけど。
(せっかく傘持ってお迎え行ったのに、全然傘ささないしー)
クラスでも、まだちらほらインフルエンザの子がいるみたいだし。
ひどくならないといいけど。。。








【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
48.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
たろりん 2009/11/15 12:33
そうでしたか!!!
危険はPCにあり!?携帯だったら大丈夫?ってそんな訳はない。

お楽しみ会。卒園生は何かやるのかな?
幼稚園とはもう随分ご無沙汰で記憶も定かでありません。
 kyo-ka 2009/11/15 22:37
PC触ってると、いつの間にか1時間、2時間と・・・
その時間、ちょっとでもカラダを動かせば、全然違うはず。
わかっちゃいるけど、なかなか実行できないでいます^^;

今日のお楽しみ会は、模擬店と不要品・手作り品のバザーでした。
年々園児が減少していくなか、がんばってるなぁとは思うけれど。
模擬店の規模縮小や来園者の少なさには、ちょっと淋しい感じもしました。
紗羅月 2009/11/15 12:43
おお!
ちゃんと戻すあたりがすばらしいです~

ながら食いは危険ですね。
 kyo-ka 2009/11/15 22:41
PCの前に座ってると、コーヒーは欠かせない。
コーヒー飲んでると、ついついお菓子に手が出てしまう。
そのままあっという間に時間が過ぎて・・・危険すぎます><

毎年秋冬に体重増加してるので、今年は少しでも抑えていきたいな、と。
来春は長女の卒業式・入学式もあるしね。
はりそん705 2009/11/15 22:49
あらあら、心配ダァー。
私も、明日暴れて解消してきます。(笑)
 kyo-ka 2009/11/15 23:40
小学校もインフルの流行が各学年一回りして、そろそろ落ち着いてくれるかな~と
思っていたところだっただけに、ちょっとぉ。。。って感じですが^^;

週1テニスで、風邪もインフルもはりそんさんには近寄らず?!
甥っ子くんは、回復したかな~。
きこたん 2009/11/15 23:06
PCの前に座ると1-2時間・・?普通・・?やったーーー!!
(私だけじゃなかった・・♪)
友人が私よりひと回り下なんですけど、今回4人目を懐妊☆
一番上を17歳で生んだので・・20歳近く離れるのですが・・自分の事のように嬉しかったよー♪

子供を産むのも育てるのも、かなり厳しい世の中ですが・・
賑やかな保育園・幼稚園・・小学校の行事は楽しいですよねー☆
 kyo-ka 2009/11/15 23:47
私も、もう一人♪と思った時期もあったけど、
四十路の声を聞いたらもういいかな、と^^;
でも赤ちゃんみると、やっぱりいいなぁと思っちゃいますよね。
次は孫だわ^^と、最近、考えるようになりました。(10年、いや20年後?!)
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