091116【むにたさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

091116
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【記録グラフ】
基礎代謝
1717kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
14時
カレイの姿煮（1人前） 194 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
22時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
  1066 kcal
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