091117【むにたさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月17日（火）

091117
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【記録グラフ】
基礎代謝
1672kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
23時
ラーメン（1人前） 440 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1760 kcal
食事レポートを見る
コメント
むにた 2009/11/17 23:43 
なかなか。
何もしてないのに２ｋｇ減ってる・・・。
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