1300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

1300
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昼飯　　　　550
三田　　　　750

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
クッキー（2人前） 336 kcal
16時
カレー（0.7人前） 633 kcal
サラダ（0.6人前） 39.4 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
20時
大塚製薬 ポカリ（1人前） 135 kcal
納豆（3人前） 300 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
21時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  1905 kcal
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