最低記録更新中（2日目）【たなちよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

最低記録更新中（2日目）
< ぴ、ぴ、ぴーーーん... 　｜　今朝も白湯スタート... >
昨日から過去最低にカラダが重たーーーい！
もう自分でもビックリだッ。
これは本腰入れてダイエットに取り組まなくっちゃ。

第一段階として、▲10キロを目指してきます(・∀・)！

【記録グラフ】
食事の記録
1173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ホットコーヒー（1人前） --- kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
7時
白湯（1人前） --- kcal
10時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
明治製菓 アーモンドチョコ 1粒（1人前） 24.2 kcal
12時
セブンイレブン 中華春雨サラダ（1人前） 123 kcal
日清製粉 ママー ソテースパゲティ　ナポリタン（1人前） 444 kcal
白湯（1人前） --- kcal
13時
飴（1人前） 11.7 kcal
20時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
21時
飴（3人前） 35.1 kcal
22時
キムチ鍋（1人前） 300 kcal
チーズのはいったもちもちしたパン（1人前） 85 kcal
  1173 kcal
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