no title【hirataさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（3人前） 153 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（4人前） 200 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
丸大食品 ピザ（0.5人前） 121 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
8時
おにぎり（1人前） 190 kcal
12時
いんげん（1人前） 74.6 kcal
パスコ ホットケーキサンド（0.8人前） 190 kcal
日清フーズ お弁当用 ソース焼きそば 3個（0.3人前） 33.6 kcal
白身フライ（冷凍）（0人前） 0 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
17時
カンロ ピュレグミ　レモン（1人前） 175 kcal
亀田製菓 将角 サラダ [袋] 165g（1人前） 698 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
  2383 kcal
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