木枯らしの二人【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日(木)

木枯らしの二人

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木枯らしの二人 画像1
本日、Embedded Technology 2008/組込み総合技術展見学の為パシフィコ横浜に行ってきました。
今日は雨気温も低く寒かったです。風邪ブリブリしなければ良いです。


http://www.youtube.com/watch?v=xdk-VdJxrxQ



【記録グラフ】
万歩計
9561歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
スクワット
15回
スクワット(回) のグラフ
食事の記録
1777kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
11時
マクドナルド フィレオフィッシュ(1人前) 353 kcal
マクドナルド コカ・コーラ M(1人前) 140 kcal
マクドナルド マックフライポテト M(0.8人前) 336 kcal
16時
マクドナルド ブレンドコーヒーS(1人前) 7 kcal
18時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
19時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め(1人前) 373 kcal
ニッスイ シュウマイ(5人前) 235 kcal
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
  1777 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/11/19 21:57
今日は、そちらの方が、
寒かったようですね。^^
 NOZ 2009/11/19 22:39
はい、、外は寒いし、会場は暑いし、室内内外温度差が違う。。おじさんには体温調節きびしぃ~です。
liberty 2009/11/20 12:38
メールありがとございます。NOZさんが復帰されたから私もぼちぼちがんばろうかな。ながーい目で見ててください。(*^_^*)
 NOZ 2009/11/20 20:33
はい、lbertyさんのペースで。。あまり仕事無理せず、頑張らないで下さいね。。
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