Live!【parque5さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月20日（金）

Live!
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【今日の運動】
階段昇り
Toshiki Kadomatsu's Live　3.5h
【記録グラフ】
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ハマダコンフェクト株式会社 バランスパワー　ブルーベリー（1人前） 100 kcal
12時
冷し四川坦々麺（1人前） 600 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
18時
ポッカ コーンスープ（1人前） 61 kcal
23時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
煮豚（1人前） 250 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
LINDOR チョコレート（1人前） 70 kcal
ラスク（1人前） 200 kcal
ファンタグレープ（1人前） 96 kcal
  2009 kcal
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