ひきこもり【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月21日（土）

ひきこもり
< 新型インフル 　｜　新型インフル完了 >
せっかくの好天ながら、今日は１日インドアの生活。
足の怪我＋娘のインフルエンザがあるとはいえ、庭の芝刈りと
コンビニ以外に一歩も外出せず、わずか歩数１６６６歩。
２週間前まで週末は必ず２万歩歩いていたことを考えると
雲泥の差です。
とりあえず明日病院でチビの登園許可証をもらえれば、多少は
週末の生活が変わるかな。

【記録グラフ】
タバコ
18本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1663kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
1666歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
夜の体重
75.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		筋肉量
56.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2009/11/21 22:28 
私は、500歩も、いきませんでした。^^;
 マジンガー 2009/11/22 18:59 
お互いがんばりましょう。明日は天気も良くなるようです。
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