ヨーグルト【庄之助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月22日（日）

ヨーグルト
< 一葉祭 　｜　ヨーグルトその２ >
ヨーグルトは、私の好物の一つだ。
子供の頃は、ガラス瓶に入った甘みのあるヨ-グルトだった。
ボール紙の蓋を、錐のような蓋明けで開けて良く食べた。
この年になっても、ヨーグルトは大好きで、プレーンを毎日１００から２００cc食べている。
家に居れば、食事後に必ず食べる。
各種のジャムを、載せてたべるのがまた美味しい。
毎日食べても、飽きることが無い。

【記録グラフ】
瞑想
25分
瞑想（分） のグラフ
 		万歩計
5624歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
47分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
無財の七施 2009/11/23 17:26 
私は、ヨーグルト苦ってだったけど、最近ヨーグルトにはまってます、健康の為だと思って食べてる内に、食べないと満足できないようになってきて、朝と夜に200Ｇ位ずつ食べてます。
 庄之助 2009/11/23 22:17 
コメありがとう。体質も有るでしょうが、私は食べていると、体調が良いようです。
これからも、続けましょう。
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