2009/11/22【真夏さんの健康管理カラダカラノート】

真夏さん

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2009/11/22

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【記録グラフ】

夜の体重
47.6kg
夜の体重（kg）のグラフ

睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
めいらくスジャータ　パンプキンスープ（1人前）	70.5	kcal
明治チョコプリン　超BIG（1人前）	141	kcal
13時
ヤクルトヤクルト400LT（1人前）	43	kcal
トップバリュライトミール　ドリンクゼリー　マスカット味（1人前）	160	kcal
FUJIYA LOOK（2人前）	39	kcal
14時
グリコ乳業朝食プロバイオティクスヨーグルト [カップ] 400g（1人前）	96.2	kcal
葛掛（1人前）	125	kcal
19時
黒胡椒せんべい（5人前）	100	kcal
FUJIYA LOOK（1人前）	19.5	kcal
20時
サンマの煮付（1人前）	289	kcal
煮付の付合せ（1人前）	62.1	kcal
ご飯小（1人前）	50.4	kcal
22時
森永製菓チョコレートアイスバー（1人前）	115	kcal
	1310	kcal
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