11/23【hyorokuさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hyorokuさんのトップページ>記録ノートを見る>11/23
09年11月23日（月）

11/23
< 11/22 　｜　11/24のど痛い >
腹筋 20+20+20
睡眠時間　3:00-9:00=6hr
【記録グラフ】
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て
20回
腕立て（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE