腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 30回 9 kcal up   350回   11/01  
11月2日(月) 30回 9 kcal up   380回   11/02  
11月3日(火) 30回 9 kcal up   410回   11/03文化の日  
11月4日(水) 30回 9 kcal up   440回   11/04  
11月5日(木) 30回 9 kcal up   470回   11/05東京出張  
11月6日(金) 30回 9 kcal up   500回   10/06  
11月7日(土) 30回 9 kcal up   530回   11/07逗子マリーナポタ  
11月8日(日) 30回 9 kcal up   560回   11/08  
11月9日(月) 30回 9 kcal up   590回   11/10 健康診断  
11月10日(火) 30回 9 kcal up   620回   11/10  
11月11日(水) 30回 9 kcal up   650回   11/11雨  
11月12日(木) 30回 9 kcal up   680回   11/12東京出張  
11月13日(金) 30回 9 kcal up   710回   11/13  
11月14日(土)           11/14  
11月15日(日) 30回 9 kcal up   740回   11/15  
11月16日(月) 30回 9 kcal up   770回   11/16  
11月17日(火) 30回 9 kcal up   800回   11/17  
11月18日(水) 40回 12 kcal up   840回   11/18  
11月19日(木) 70回 21 kcal up   910回   11/19  
11月20日(金) 75回 22 kcal up   985回   11/20  
11月21日(土) 70回 21 kcal up   1055回   11/21  
11月22日(日) 65回 19 kcal up   1120回   11/22  
11月23日(月) 60回 18 kcal up   1180回   11/23  
11月24日(火) 60回 18 kcal up   1240回   11/24のど痛い  
11月25日(水) 60回 18 kcal up   1300回   １１/25声でない  
11月26日(木) 65回 19 kcal up   1365回   11/26のど痛み和らぐ  
11月27日(金) 60回 18 kcal up   1425回   11/27  
11月28日(土)           11/28  
11月29日(日) 60回 18 kcal up   1485回   11/29また少しのど痛い  
11月30日(月) 60回 18 kcal up   1545回   11/30  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 1,225回 （先月：320回）
平均数（今月） up 43.8回 （先月：24.6回）
最高数（今月） up 75回 （先月：30回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 1,545回
平均数 37.7回
最高数 75回（記録日：2009/11/20）
目標達成率 100%