11/24のど痛い【hyorokuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

11/24のど痛い
< 11/23 　｜　１１/25声でない >
耳鼻科で風邪薬を処方してもらう
腹筋 20+20+20
睡眠時間　3:00-9:00=6hr

【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て
15回
腕立て（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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