三連休最後・・・【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

三連休最後・・・
< ひきこもり。 　｜　ついに戻った >
今日で三連休最後だけど、
やっぱり、あーちゃんちに行っただけ・・・（笑）

今回のお休みは、体力回復するための休養デーだったね。

【朝食】
Ａ　りんご1/4 40
B キャベツ千切り　
Ｃ　食パン1/5枚　マーガリン

【昼食】
マクドナルド　フィレフィッシュ　サラダセット

【間食】
たかなご飯少し

【夕食】
Ａ　りんご1/4 40
B きゃべつの千切りさらだ　プチトマト
おから
Ｃ　チキンカツ、鶏焼少し

→吐く

カルピスアイス　40
【記録グラフ】
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