水泳【CASHEWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>CASHEWさんのトップページ>記録ノートを見る>水泳
09年11月24日（火）

水泳
< 飲み会のカロリー 　｜　水泳2回目 >
水着が届いたので、泳ぎにいきました。
水泳のカロリー消費量はかなり高いんですが
９割溺れている場合でも、高いんでしょうか。
カロリー計算に悩みます。

【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水泳
30分
水泳（分） のグラフ
 		筋トレ
40分
筋トレ（分） のグラフ
エアロバイク
40分
エアロバイク（分） のグラフ
 		食事の記録
1496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
ローソン 低脂肪牛乳（1人前） 92 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
エスエス製薬 ハイチオールＣ（1人前） --- kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
12時
フランスパン（2人前） 140 kcal
ビシソワーズ（1人前） 159 kcal
鱸のポワレ（1人前） 300 kcal
18時
チャンピオン ピュアホエイスタック プロテイン（1人前） 130 kcal
MRM BCAA+G（1人前） --- kcal
19時
MRM BCAA+G（1人前） --- kcal
21時
MRM BCAA+G（1人前） --- kcal
22時
わかめおろしそば（1人前） 305 kcal
23時
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
エスエス製薬 ハイチオールＣ（1人前） --- kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
ウイダー マッスルフィットプロテイン（1人前） 91.2 kcal
ローソン 低脂肪牛乳（1人前） 92 kcal
ロッテ コラーゲンパウダー　コラーゲン10000（1人前） 47 kcal
  1496 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE