no title【CASHEWさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日清シスコ 大豆のグラノーラ（0.5人前） 78.5 kcal
日本ケロッグ オールブラン（0.3人前） 39.9 kcal
セブンプレミアム 食物繊維たっぷり フルーツグラノーラ（0.5人前） 98 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
めいらく 有機豆乳（1人前） 110 kcal
12時
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
21時
豚汁（0.1人前） 229 kcal
ごはん（1.3人前） 371 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
  1680 kcal
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