飲み会のカロリー【CASHEWさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

飲み会のカロリー
< 運動時間とモチベー... 　｜　水泳 >
アバウトだけど、１，４００ｋｃａｌってとこか。
あまり食べてないのに、これだからね。
カラダカラで記録を始めてから、初めて消費カロリーをオーバーしてしまった。

【記録グラフ】
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
セブンプレミアム オレンジジュース（1人前） 96 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
エスエス製薬 ハイチオールＣ（1人前） --- kcal
18時
ゆで　パスタ（0.6人前） 224 kcal
パスタ倶楽部 ミートソース（0.6人前） 41.4 kcal
鳥ムネ肉の塩焼き（1人前） 219 kcal
20時
デニーズ 生ビール ジョッキ（4人前） 652 kcal
鶏ちゃん焼き（0.5人前） 379 kcal
手羽先煮（0.5人前） 132 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
もつ煮込み（0.5人前） 108 kcal
  1979 kcal
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