まずい状況・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る>まずい状況・・・。
09年11月25日（水）

まずい状況・・・。
< 天才たち・・・。 　｜　出直し～～。 >
まずい状況・・・。 画像1 まずい状況・・・。 画像2
体脂肪率はあがってきて、筋肉量は落ち続けて、
摂取カロリーも上がり傾向！
“デブ加速警報”が鳴っています。
まずい状況・・・・！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
2時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
12時
チャルメラ（1人前） 450 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
16時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（2人前） 308 kcal
17時
生卵（1人前） 77.7 kcal
焼売（1人前） 208 kcal
肉じゃが（1人前） 918 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ごはん（3人前） 605 kcal
  3094 kcal
食事レポートを見る
コメント
かなぽあ 2009/11/25 21:37 
あ、体脂肪率、私と同じくらいです～＾＾
私は20パーセント台を目指してるんですが、良かったらご一緒に♪
とか言いつつ、つい「明日から」になってしまう私なのですが＾＾；
 三輪昌志 2009/11/26 02:00 
ありがとうございます＜（＿＿）＞。
お互いがんばりましょう！
まずは２０％台に・・・・（笑）。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE