１８２日目【ｍｓ68さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月26日（木）

１８２日目
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【記録グラフ】
万歩計
7720歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
14時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
セブンイレブン 骨なしチキン（1人前） 340 kcal
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 100 kcal
17時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
セブンイレブン カフェラテ（1人前） 290 kcal
21時
かき（2人前） 72.8 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
もつ煮（1人前） 189 kcal
  2150 kcal
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